排序
花与兽备孕瑜伽
51自学联盟分享花与兽备孕瑜伽课程目录如下: 花与兽备孕瑜伽: 01 花与兽 备孕瑜伽 第一节.mp4 02 花与兽 备孕瑜伽 第二节.mp4 03 花与兽 备孕瑜伽 第三节.mp4 04 花与兽 备孕瑜伽 第四节.mp4 ...
超模私教天团:21天减肥瘦身训练营,轻松养成易瘦体质
51自学联盟分享超模私教天团:21天减肥瘦身训练营,轻松养成易瘦体质课程目录如下: 超模减肥训练营完全模拟线下教学的过程,从热身到正式训练,再到训练后的拉伸,一个动作不落,一分钟也不少。...
12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘
51自学联盟分享12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘课程目录如下: 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘: 先导课-不请私教,不去健身房,在家也能练出紧实、圆润...
产后速效瘦身(13集)
课程目录
01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4
02.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp4
03.产后髋部的内收修复瑜伽.mp4
04.产后瘦身瑜伽7日速效瘦身.mp4
05.产后瘦身瑜伽 剥妇产 7日速...
刘玲玲:零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线
51自学联盟分享刘玲玲:零基础瑜伽塑型课,带你打造迷人S型曲线课程目录如下: 刘玲玲 美国KRI认证高级瑜伽教师 十五年瑜伽任教经历 玲玲说真正决定一个女人美不美的,其实是“曲线”搞定“胸、...
李欣普拉提床初中高级系列课程团课私教课均适用
51自学联盟分享李欣普拉提床初中高级系列课程团课私教课均适用课程目录如下: 李欣老师亲自带队初中高级完整排课每节课时长近50分钟适合小团私教和自我练习 普拉提床初级.mp4 普拉提床中级.mp4 ...
47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍:7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如...
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