排序
王媚_疗愈膝关节疼痛(基础篇)
课程目录
01. 稳定膝关节理论篇.mp4
02. 小腿对膝关节的作用.mp4
03. 髌骨对膝关节影响.mp4
04. 大腿对膝关节的作用.mp4
05. 膝关节疗愈课程(1).mp4
06. 膝关节...
产后恢复训练 7套
课程目录
产后恢复瑜伽(9集)
01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4
02.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp4
03.产后髋部的内收修复瑜伽.mp4
04.产后瘦身瑜伽 7日速效瘦身瑜伽.mp4
05.....
瘦身女王郑多燕全程带练:32天 Robics,魅力瘦身操,带你打造“长瘦不老”体质!
51自学联盟分享瘦身女王郑多燕全程带练:32天 Robics,魅力瘦身操,带你打造“长瘦不老”体质!课程目录如下: 郑多燕全新研制的课程Robics瘦身操,完美结合有氧无氧运动,减脂塑形一瑜伽健身培训...
梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)
51自学联盟分享梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元)课程目录如下: 梦婷11节产后修复塑形系统视频课程(价值1280元) 01-子宫脱垂的精准评估 02-子宫脱垂修复方案 03-产后内脏松弛...
抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形
课程目录: 第01节先导片.mp4 第02节腿型矫正.mp4 第03节调整体态.mp4 第04节核心激活.mp4 第05节收胯提臀.mp4 第06节腰腹燃脂.mp4 第07节盆底肌提升.mp4 第08节改善臀凹陷.mp4 第09节蜜桃臀重...
田坤精准产后恢复
课程目录
31份训练计划.pdf
第1讲 .产后恢复教练必备.mp4
第2讲 产后腹肌修复及精准塑形.mp4
第3讲 产后骨盆宽大调整及臀部塑形 .mp4
第4讲 塑造产后性感美背 .mp4...
5节笔记极速美臀闪电塑身系列课模板练习+精讲的速成攻略
课程目录
【极速美臀】闪电塑身系列课笔记
第二节:改善腿型以及髋关节稳定与大腿内侧修饰.mp4
第三节:修饰臀部让它更加饱满圆润上提.mp4
第四节:腰线以及大腿内外的修...
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