课程目录：
第01节先导片.mp4
第02节腿型矫正.mp4
第03节调整体态.mp4
第04节核心激活.mp4
第05节收胯提臀.mp4
第06节腰腹燃脂.mp4
![图片[1]-抖音颜婕普拉提教练 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形-51自学联盟](https://zy.98ke.com/wp-content/uploads/2024/08/dd7ab8354984c322aeea2a45adac5ecd.jpg)
第07节盆底肌提升.mp4
第08节改善臀凹陷.mp4
第09节蜜桃臀重塑.mp4健身瑜伽段位考试
第10节打造侧腰线.mp4
第11节下腹雕刻.mp4
第12节第11节 全身燃脂.mp4
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