排序
邓霞美胸线上直播工作坊
课程目录
笔记
01.第一天(上)1.mp4
02.第一天(上)2.mp4
03.第一天(上)3.mp4
04.第一天(下)1.mp4
05.第一天(下)2.mp4
06.第一天(下)3.mp4
07....
刘希芳 维多利亚美腿训练
课程目录
第一节 精准瘦腿理论上.ts
第二节精准瘦腿理论下.ts
第3节 速瘦大腿前侧上.ts
第四节 速瘦大腿前侧下.ts
第五节腿部内收肌群精准训练上.ts
第六节腿部内...
Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽
51自学联盟分享Navakarṇa Vinysa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽课程目录如下: Navakaraṇa Vinysa是梵文词,指将九组动作单位(nava = 九/新的 + karaṇa = 动作单位)和谐地...
何耀辉:维密超模私教的体态瑜伽课
51自学联盟分享何耀辉:维密超模私教的体态瑜伽课课程目录如下: 明星超模何耀辉教练无保留授课:专注专注女子健康运动 15 年,专为中国女性身材量身打造。 零基础小白也可以练习:课程研发团队...
瑜伽老师JJ瑜伽0基础系统课12节课成为瑜伽高手
课程目录 第1节先导片.mp4 第2节第1节 瑜伽进阶课.mp4 第3节第2节 拜日式进阶.mp4 第4节第3节 颈肩专项练习.mp4 第5节第4节 腰椎专项练习.mp4 第瑜伽健身6节第5节 膝盖专项158资源整合网名师讲...
卢昆 芭蕾塑形(初级) 成品课
课程目录
第1节 上肢训练.pdf
第2节 下肢训练.pdf
第3节 臀部训练.pdf
第4节 核心训练.pdf
芭蕾塑型 笔记
01 上肢训练.mp4
02 下肢训练.mp4
03 臀部训练.mp4...
郭若曦7天美胸塑形计划
课程目录
美胸-促进上围提升.mp4
美胸-打造挺拔身姿.mp4
美胸-巩固训练成果.mp4
美胸-激发全身活力.mp4
美胸-紧实胸部曲线.mp4
美胸-塑造完美胸型.mp4
美胸-...
课程资源搜索

















