51自学联盟分享刘希芳 维秘十天封闭式训练营课程目录如下：
01 足底精准激活松解，肌肉轻松募集.mp4
02 小腿精准松解激活，不同方式激活腹部，双人间歇减脂训练.mp4
03 踝关节瑜伽健身四个方向激活及稳定训练.mp4
04 十天封闭训练营.mp4
05 解决膝关节疼痛，瑜伽健身图提高有氧耐力训练.mp4
06 对错比较示范教学，上中名师讲座观后感下腹部细分精准练习.mp4
07 十天封闭名师讲座训练营.mp4
08 腹内外斜肌激活及有氧训练.名师讲座mp4
09 人鱼线马甲线有氧训练及拉伸.mp4
10 维密排课套路及思路.mp4
试看10分钟小视频.mp4
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