排序
筋膜孕动,孕期训练课程
课程目录
01 孕期训练禁忌人群 .mp4
02 影响受孕成功的原因 .mp4
03 顺产还是剖腹产该怎么选 .mp4
04 备孕备的什么 .mp4
05 孕期体重增长标准 .mp4
06 预防妊娠纹...
女神必备——盆底肌的秒杀训练
课程目录
01 课程内容总览.mp4
02 盆底肌在产后的常见问题.mp4
03 分娩方式和体态对盆底肌的影响.mp4
04 呼吸模式对盆底肌的影响——上.mp4
05 呼吸模式对...
商卡排毒瑜伽
51自学联盟分享商卡排毒瑜伽课程目录如下: 商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项,它的梵文是(shankha prakshalana),音译就是“商卡.普拉沙拉那”,商卡的意名师讲座网思是海螺,指海螺形...
27堂热舞瘦身课,爵士舞+HIIT=好气质十好身材
51自学联盟分享27堂热舞瘦身课,爵士舞+HIIT=好气质十好身材课程目录如下: 27堂热舞瘦身课,动跳出玲珑好身材,动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课,搭配瘦身食谱瑜伽健身瑜伽健身操。跳出纤腰翘...
文七老师-饮食心理【28天驾驭食欲训练营】
随机 课程目录 1:00_2024年版本更新内容.mp4 2:2024更新_刚刚参加课程应该注意什么.mp4 3:2024更新_公开课_被骗怕了不敢相信文七了.mp4 4:2024更新_公开课_我也想做减肥博主.mp4 5:2024更...
朱国苗12周盆底肌康复训练
课程目录
00 总论 .MP4
01 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁.MP4
02 如何让客户更好的感知盆底肌.MP4
03 盆底肌家庭自我检测量表应用.MP4
04 盆底肌的感知能力训...
刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人...
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