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课程目录 第1节先导片.mp4 第2节第1节 瑜伽进阶课.mp4 第3节第2节 拜日式进阶.mp4 第4节第3节 颈肩专项练习.mp4 第5节第4节 腰椎专项练习.mp4 第瑜伽健身6节第5节 膝盖专项158资源整合网名师讲...

51自学联盟分享【罗穗雯】健身训练计划循环套装课程目录如下： 【罗穗雯】健身训练计划循环套装 徒手八个动作 跪式俯卧撑 仰姿反屈伸 瑜伽眼镜蛇击式 瑜伽虎式瑜伽健身器材变体 侧腰侧大腿练习(...

51自学联盟分享sxy晓玥 乳腺康疗 系统精进 实操精讲课程目录如下： 《乳腺康疗 系统精进 实操精讲》乳房解剖&乳房与经络的关系；腋下淋巴疏通抖音国学名师讲座的手法&体式；消除副瑜伽...

51自学联盟分享梦婷11节产后修复塑形系统视频课程（价值1280元）课程目录如下： 梦婷11节产后修复塑形系统视频课程（价值1280元） 01-子宫脱垂的精准评估 02-子宫脱垂修复方案 03-产后内脏松弛...

51自学联盟分享花与兽备孕瑜伽课程目录如下： 花与兽备孕瑜伽： 01 花与兽 备孕瑜伽 第一节.mp4 02 花与兽 备孕瑜伽 第二节.mp4 03 花与兽 备孕瑜伽 第三节.mp4 04 花与兽 备孕瑜伽 第四节.mp4 ...

51自学联盟分享一介粗人肩胛矫正营2期课程目录如下： 一介粗人肩胛矫正营2期 ├─01课时汇总 │ ├─DAY 01.pdf │ ├─DAY 01课时一 简单认识翼状肩与溜肩.mp4 │ ├─DAY 02.pdf │ ├─DAY 0...

51自学联盟分享27堂热舞瘦身课,爵士舞+HIIT=好气质十好身材课程目录如下： 27堂热舞瘦身课,动跳出玲珑好身材，动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，搭配瘦身食谱瑜伽健身瑜伽健身操。跳出纤腰翘...