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【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹
51自学联盟分享【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹课程目录如下: 只减脂肪,不减水分和肌肉 情准代谢燃脂法 不节食的同时提升代谢力,get不反弹S身材 每天10分钟,从1...
王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习(私教通用版)
课程目录
01. 腰痛理论篇.mp4
02. 腰痛系列课程应用.mp4
03. 身体部位与腰部关系(1).mp4
04. 身体部位与腰部关系(2).mp4
05. 腰部疼痛期的练习.mp4
06. 非疼...
刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态
51自学联盟分享刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态课程目录如下: 刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定...
阿斯汤加系列课
51自学联盟分享阿斯汤加系列课课程目录如下: 随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力瑜伽健...
从0-1健身人直播落地实操课-vv教练瘦身工作室
课程目录 001.为什么一定要做直播?做直播的优势给健身人带来巨大机会.mp4 002.手把手教会0基础开直播的4个阶段,从小白快速跃迁到高手.mp4 003.如何判断账号流量是否正常,保证直播不白费功夫....
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
随机 课程目录 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外瑜伽健身房图片翻及小腿粗壮.m瑜伽健身操p4 07_第4节 O型腿...
司慕欣60个体式精讲
51自学联盟分享司慕欣60个体式精讲课程目录如下: 每一次瑜伽体式的练习,也是练习觉知力的过程,去觉知身体的每一个动作,去觉知身体的正位,在瑜伽习练过程中是非常重要的 01基础解剖知识.mp4...
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