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木梵 放松自我 舞动身心 禅舞课 脉轮禅修7脉轮能量平衡
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司慕欣60个体式精讲
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4节课邱源 腰椎间盘突出的瑜伽理疗私教模板
课程目录
01 腰椎间盘突出的基础病理解剖.mp4
02 腰椎间盘突出慢性期私教模板.mp4
03 腰椎间盘突出慢性期私教模板.mp4
04 腰椎间盘突出不同阶段的注意事项.mp4
产后修复+塑形初级课
课程目录
01 身体核心激活(20分钟).mp4
02 腰腹减脂塑形(20分钟).mp4
03 手脚酸痛缓解(20分钟).mp4
04 骨盆不适缓解(20分钟).mp4
05 髋部正位改善(20分钟)....
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