排序
朱国苗12周盆底肌康复训练
课程目录
00 总论 .MP4
01 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁.MP4
02 如何让客户更好的感知盆底肌.MP4
03 盆底肌家庭自我检测量表应用.MP4
04 盆底肌的感知能力训...
【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤
51自学联盟分享【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤课程目录如下: 【暴瘦有氧】每天15分钟 轻松快乐月瘦8斤,世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,轻松快乐月瘦8...
大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身
51自学联盟分享大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身课程目录如下: 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即名师讲座心得...
美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记
课程目录
1 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学上.pdf
2 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学下.pdf
3 双点吊床空中舞《make you feel my love》串联.pdf&...
闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
课程目录 1闫帅奇:女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4 2【初级01】核心侧腰收紧.mp4 3闫帅奇:课程说明及所需小器材,带全部购买链接.mp4 4闫帅奇:进步的秘诀测量、打卡、拍照.mp4 5闫帅奇:...
孙晶维密体雕躺着就能瘦维秘Tabata
Tabata是由 日本东京体训大学的田畑泉( lzumi Tabata)教授专门设计给短道速滑运动员用于赛前提高体能的高强度间歇训练
强度更高,休息时间更短选取 8个动作,每个动作 20秒训练,10秒休息...
快乐速瘦Zumba舞:巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信魅力
国际Zumba认证教练导师,带你一起高强度燃脂,练出小蛮腰/蜜桃臀,全程快乐、不痛苦,就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾!
00 【先导课】一跳就瘦?强力燃脂?这会“瘦”的舞蹈小心一学...
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