闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

课程目录

1闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4

2【初级01】核心侧腰收紧.mp4

3闫帅奇：课程说明及所需小器材，带全部购买链接.mp4

4闫帅奇：进步的秘诀测量、打卡、拍照.mp4

5闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀.mp4

6闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱.mp4

7附赠课：常见问题处理.mp4

8【初级02】下肢核心激活名师讲座网.mp4

9【初级03】轻量燃脂.mp4

10【初级04】上肢激活.mp4

11【初级05】腰臀比打造.m名师讲座大全集p4

12瑜伽健身房图片【初级06】核心瑜伽健身器材进阶拉伸.mp4

13【初级07】腰腹燃脂.mp4

14【初级08】下肢燃脂.mp4

15【初级09】初级燃脂.mp4

16【初级10】全身收腰塑形.mp4

17【初级11】减肚子燃脂.mp4

18【初级12】臀训与体态改善.mp4

19【初级13】全身腰腹塑形.mp4

20【初级14】上肢轻燃.mp4

21【初级15】收腰燃脂古力娜扎瑜伽健身.mp4

22【初级16】翘臀训练.mp4瑜伽健身

23【初级17】下腹燃脂.mp4

24【初级18】上腹训练名师讲座记录与拉伸 .mp4

25【古力娜扎瑜伽健身初级19】背部下腹塑形.mp4

26【初级20】肩部上腹训练.mp4

27【初级21】沙漏腰燃脂.mp4

28【初级22】核心下肢进阶.mp4

29【初级23】侧腹燃脂.mp4

30【初级24】减脂体态改善.mp4

31【初级25】全身激活燃脂.mp4

32【初级26】高效核心.mp4

33【初级27】收腰臀部跟练.mp4

34【初级28】暴汗燃脂.mp4

35【初级29】腹部狂虐.mp4

36【初级30】核心舒缓拉伸.mp4

37附赠课：泡沫轴全身放名师讲座美篇松.mp4

38【中级01】臀腿腹部瑜伽健身器材塑形.mp4

39【中级02】精致背部打造.mp4

40【中级03】消灭腰腹赘肉.mp4

41【中级04】肩部燃脂.mp4名师讲座大全集

42【中级05】摆脱肚158资源整合网名师讲座腩.m健身瑜伽段位考试p4

43【中级06】燃脂拉伸.mp4

44【中级07】核心全身跟练.mp4名师讲座网站官网

45【中级08】甩掉表层脂肪.mp4

46【中级09】臀部爆燃.mp4

47【中级10】沙漏腰再造.mp4

48【中级11】上腹上肢训练.mp4

49【中级12】下腹拉伸.mp4

50【中级13】臀腿侧腹进阶.mp4

51【中级14】肩腹重任.mp4

52【中级15】爆燃全身脂肪.mp4

53【中级16】雕刻腹肌轮廓.mp4

54【中级17】下肢燃瑜伽健身脂塑形.mp4

55【中级18】燃脂甩肉.mp4

56【中级19】腹部耐力突破.mp4

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58【中级21】中级燃脂.mp4

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62【中级25】下肢核心训练名师讲座主持词开场白和结束语.mp4

63【中级26】上腹腹部减脂.mp4

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68【高级01】超强塑形打造.mp4

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