课程目录
1闫帅奇:女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4
2【初级01】核心侧腰收紧.mp4
3闫帅奇:课程说明及所需小器材,带全部购买链接.mp4
4闫帅奇:进步的秘诀测量、打卡、拍照.mp4
5闫帅奇:马甲线饮食基本原理,我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀.mp4
6闫帅奇:马甲线饮食的可执行食谱.mp4
7附赠课:常见问题处理.mp4
8【初级02】下肢核心激活名师讲座网.mp4
9【初级03】轻量燃脂.mp4
10【初级04】上肢激活.mp4
11【初级05】腰臀比打造.m名师讲座大全集p4
12瑜伽健身房图片【初级06】核心瑜伽健身器材进阶拉伸.mp4
13【初级07】腰腹燃脂.mp4
14【初级08】下肢燃脂.mp4
15【初级09】初级燃脂.mp4
16【初级10】全身收腰塑形.mp4
17【初级11】减肚子燃脂.mp4
18【初级12】臀训与体态改善.mp4
19【初级13】全身腰腹塑形.mp4
20【初级14】上肢轻燃.mp4
21【初级15】收腰燃脂古力娜扎瑜伽健身.mp4
22【初级16】翘臀训练.mp4瑜伽健身
23【初级17】下腹燃脂.mp4
24【初级18】上腹训练名师讲座记录与拉伸 .mp4
25【古力娜扎瑜伽健身初级19】背部下腹塑形.mp4
26【初级20】肩部上腹训练.mp4
27【初级21】沙漏腰燃脂.mp4
28【初级22】核心下肢进阶.mp4
29【初级23】侧腹燃脂.mp4
30【初级24】减脂体态改善.mp4
31【初级25】全身激活燃脂.mp4
32【初级26】高效核心.mp4
33【初级27】收腰臀部跟练.mp4
34【初级28】暴汗燃脂.mp4
35【初级29】腹部狂虐.mp4
36【初级30】核心舒缓拉伸.mp4
37附赠课:泡沫轴全身放名师讲座美篇松.mp4
38【中级01】臀腿腹部瑜伽健身器材塑形.mp4
39【中级02】精致背部打造.mp4
40【中级03】消灭腰腹赘肉.mp4
41【中级04】肩部燃脂.mp4名师讲座大全集
42【中级05】摆脱肚158资源整合网名师讲座腩.m健身瑜伽段位考试p4
43【中级06】燃脂拉伸.mp4
44【中级07】核心全身跟练.mp4名师讲座网站官网
45【中级08】甩掉表层脂肪.mp4
46【中级09】臀部爆燃.mp4
47【中级10】沙漏腰再造.mp4
48【中级11】上腹上肢训练.mp4
49【中级12】下腹拉伸.mp4
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50【中级13】臀腿侧腹进阶.mp4
51【中级14】肩腹重任.mp4
52【中级15】爆燃全身脂肪.mp4
53【中级16】雕刻腹肌轮廓.mp4
54【中级17】下肢燃瑜伽健身脂塑形.mp4
55【中级18】燃脂甩肉.mp4
56【中级19】腹部耐力突破.mp4
57【中级20】背部收腰训练.mp名师讲座简报4
58【中级21】中级燃脂.mp4
59瑜伽健身【中级22】全身线条打造.mp4
60【中级23】收腰翘臀.mp4
61【中级名师讲座心得体会24】燃脂与拉伸.mp4
62【中级25】下肢核心训练名师讲座主持词开场白和结束语.mp4
63【中级26】上腹腹部减脂.mp4
64【中级27】上肢腰腹训练.mp4
65【中级28】下腹腹肌燃脂.mp4
66【中级29】臀腰塑形.mp4
67【中级30】全身燃脂.mp4
68【高级01】超强塑形打造.mp4
69【高级02】下腹暴虐燃脂.mp4
70【高级03】上腹暴虐燃脂.mp4
71【高级04】肩部瑜伽健身房图片核心跟练.mp4
72【高级05】背部塑形训练.mp4
73【高级06】爆燃拉伸.mp4
74【高级07】臀部塑形减脂.mp4
75【高名师讲座简报级08】上肢跟练.mp4瑜伽健身房图片
76【高级09】榨干脂肪.m名师讲座美篇p4
77【高级10】下肢跟练.mp4
78【高158资源整合网名师讲座级11】超级腹肌训练.m名师讲座大全集p4
79【高级12】核心轻燃拉伸.mp4
80【高级13】下腹高强燃脂.mp4
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82【高级15】腰腹下肢塑形.mp4
83【高级16】超强腹肌训练.mp4
84【高级17】上肢沙漏腰塑形.mp4
85【高级18】减脂运动拉伸.mp4
86【高级19】翘臀下腹特训.mp4
87【高级20】背部核心加强.mp4
88【高级21】点爆全身脂肪.mp4
89【高级22】肩膀上腹锻造.mp4
90【高级23】减掉腰名师讲座大全集部脂肪.mp4
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92【高级25】核心暴虐燃脂.mp4
93【高级26】全身腹部进阶.mp4
94【高级27】下肢强燃训练.mp4
95附赠课:胸部力量训练.mp4
96附赠课:手臂力量训练.mp4
97【高级28】最强燃脂.mp4
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