排序
产后减肥保健系列
课程大纲
01.产后疾病预防
02.产后身体恢复
03.产后健康操
04.产后减肥5课
05_产后饮食.rar
06_产后健康观.rar
07_产后游戏.rar
08_产后祛疤.rar
09_产后...
普拉提教师培训课布朗
课程目录
第1节普拉提概述.mp4
第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
第3节普拉提初级动作练习一.mp4
第4节普拉提初级动作练习二.mp4
第5节普拉提中级动作练习.mp4...
欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课
减脂+塑形+体态三合一 专业指导|精准发力|正确呼吸 课程目录 0 饮食指南:重建你的饮食关.pdf 1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 2 居家普拉提20分钟体验158资源整...
Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
51自学联盟分享Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营课程目录如下: A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1....
【EPTC精英私人教练中心 360孕产】
课程目录 1新妈妈产褥期常见的问题及指导建议.mp4 2孕期如何睡的安稳.mp4 3生完宝宝后,还像怀孕!怎么破?.mp4 4生完宝宝后,还像怀孕!怎么回事?.mp4 5产后抑郁改善与预防(下).mp4 6产后抑...
14天打卡产后塑身健身操训练视频全套
51自学联盟分享14天打卡产后塑身健身操训练视频全套课程目录如下: 产后塑身健身操训练视频,全套共14集,产后妈妈们只要跟着视频一起做这套健身操,通过14天的坚持打卡学习,一定会有一个好的...
【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜
51自学联盟分享【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜课程目录如下: 【懒人瘦肚】和你的大肚腩说拜拜 告别水桶腰,重获苗条好身材。告别啤酒肚,重获健康体型瑜伽裤健身女孩。凹凸有致,练出S型曲线...
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