51自学联盟分享0基础普拉提居家速瘦法，在家足不出户从头到脚精准塑形不反弹课程目录如下： 在家足不出户0基础从头到脚精准塑形不反弹-居家速瘦法，每天久坐瑜伽健身不动，躺着玩手机，再好的的...

51自学联盟分享CL体系维密塑形教师培训系列课课程目录如下： 《CL体系维密塑形教师培训系列课》塑形有用的，能够通过瘦身改变身材，可以减掉腰上和腿上的肉，平时一定要彻底的改变 01筋妻子瑜伽...

51自学联盟分享《脉轮激发音频》脉轮音乐冥想打坐静心禅修课程目录如下： 每个人体内都有一个内在的能量系统。这能量系统由三条经脉和七个轮穴组成,我瑜伽健身操们称之为三脉七轮。七轮位于人体...

51自学联盟分享花与兽备孕瑜伽课程目录如下： 花与兽备孕瑜伽： 01 花与兽 备孕瑜伽 第一节.mp4 02 花与兽 备孕瑜伽 第二节.mp4 03 花与兽 备孕瑜伽 第三节.mp4 04 花与兽 备孕瑜伽 第四节.mp4 ...

51自学联盟分享妈妈瑜伽系统训练全套视频教学课程课程目录如下： 妈妈瑜伽全套视频教学课程，共13集，课程主要教宝妈们通过系统的瑜伽动作训练，达到名师讲座主持稿恢复和保持健康身材的目的。...

51自学联盟分享明星减肥专家邱正宏：教你一瘦就是一辈子教你不复胖减肥法课程目录如下： 吃得比别人少,还比别人胖， 始终摆脱不掉减肥反弹的“溜溜球效应”。 还想在错误瘦身的路上走多远? 是时...

51自学联盟分享何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训课程目录如下： 瑜伽是一种统一身心的生活方式，是一种鲜活、动态而统一的意识状态。瑜伽是我们的精髓，也是重新组合我们精髓的方式。流瑜伽中这...

51自学联盟分享郑蓓普拉提线条雕刻初阶课程目录如下： 1腹肌激活I.mp4 2腹肌激活II.mp4 3瘦腿翘臀.mp4 4打造完美人鱼线.mp4 5美背塑形训练.mp4 6腹部进阶训练.mp4 7核心力量训练.mp4