颜婕 14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）

51自学联盟分享颜婕 14天伸展轻瑜伽（速效瘦身代谢术）课程目录如下：

第01课 消除斜方肌，肩膀变薄不止一圈.mp4

第02课 肩颈同塑，瘦出迷人“天鹅颈”.mp4瑜伽健身背心

第03课 美化“三角肌”，无袖衣服大胆穿.mp4

第04课 肩膀内扣加重臂粗，纠体瑜伽健身培训班美篇态瘦手臂.mp4

第05课 “虎背”穿衣显优选名师讲座胖，练出撩人仙女背.mp瑜伽健身培训中心4

第06课 解决含胸驼背，直腰美体挺拔身姿.mp4

第07课 360 环绕消脂，轻松练出小蛮腰.mp4

第08课 纠正脊柱侧弯，塑体态消灭水桶腰.mp4

第09课 击退顽固脂肪，让腹瑜伽健身器材名称及图片大全部肌肉变紧实.mp4

第10课 骨盆前倾回正操，铲平“外凸”小腹.mp4

第11课 消除臀瑜伽健身好处部赘肉，打造性感翘臀.mp4

第12课 久坐成肥臀？臀腿同塑名师讲座主持词开场白和结束语消除假胯宽.mp4

第13课 快速瘦腿围，大粗腿逆袭小细腿.mp4

第14课 美腿直正，拥有明星同款性感美腿.mp4