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【叔贵】叔贵的马甲线课
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【叔贵】叔贵的马甲线课目录如下: 01腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.avi 02 腹肌日常激活——3个小动作,随时都能健身锻炼计划的可操作部分主要是练...
缩腰攻略 腹直肌的核心修复
课程目录
作业
01 课程内容速览 .mp4
02 认识腹直肌分离 .mp4
03 腹壁肌群解剖知识 .mp4
04 腹直肌为什么会分离 .mp4
05 腹直肌分离练习的禁忌 .mp4
06 腹直...
苟文强31种体态矫正训练营
7天,从头到脚,学习31种常见体态问题矫正,还你完美体态。
课程目录
0000为什么要矫正体态.mp4
0001头部-头前伸.mp4
0002头部-头旋转.mp4
0003头部-颈部侧屈.mp4
...
健身健美饮食计算
课程目录
1第一讲 比赛标准.flv
2第二讲 三大营养素介绍 .flv
3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv
4第四讲 如何定期饮食调整.flv
5第五讲 Peak Week.flv
6第六讲 ...
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