生活老师 第12页
孙悟饭桶硬拉-51自学联盟

孙悟饭桶硬拉

课程目录 深蹲.mp4 实力推.mp4 卧推.mp4 引体向上T杠.mp4 硬拉.mp4
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周大伟健美训练课程-51自学联盟

周大伟健美训练课程

课程目录 tun推.mp4 背2.MP4 背部1.MP4 肩膀全套.MP4 手臂1.MP4 手臂2.MP4 胸部1.MP4 胸部2.MP4 胸部3.mp4
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【叔贵】叔贵的马甲线课-51自学联盟

【叔贵】叔贵的马甲线课

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【叔贵】叔贵的马甲线课目录如下: 01腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.avi 02 腹肌日常激活——3个小动作,随时都能健身锻炼计划的可操作部分主要是练...
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小狐美肩课-51自学联盟

小狐美肩课

课程目录 第一节 第二节 第三节 第四节 小狐美肩第五节 小狐美肩第六节
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缩腰攻略 腹直肌的核心修复-51自学联盟

缩腰攻略 腹直肌的核心修复

课程目录 作业 01 课程内容速览 .mp4 02 认识腹直肌分离 .mp4 03 腹壁肌群解剖知识 .mp4 04 腹直肌为什么会分离 .mp4 05 腹直肌分离练习的禁忌 .mp4 06 腹直...
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小狐美背课-51自学联盟

小狐美背课

两个动作改变背部 课程目录 第一节 第二节 第三节 第四节 小狐美背第五节.mp3 小狐美背第六节.mp3
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苟文强31种体态矫正训练营-51自学联盟

苟文强31种体态矫正训练营

7天,从头到脚,学习31种常见体态问题矫正,还你完美体态。 课程目录 0000为什么要矫正体态.mp4 0001头部-头前伸.mp4 0002头部-头旋转.mp4 0003头部-颈部侧屈.mp4 ...
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健身健美饮食计算-51自学联盟

健身健美饮食计算

课程目录 1第一讲 比赛标准.flv 2第二讲 三大营养素介绍 .flv 3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv 4第四讲 如何定期饮食调整.flv 5第五讲 Peak Week.flv 6第六讲 ...
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