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【张微】终点手倒立2-3级
张微终点手倒立系列课23级,这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉...
【跳操瘦身】郑多燕 6周跳操瘦身计划
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【跳操瘦身】郑多燕 6周跳操瘦身计划视频讲座课程目录如下: 第1阶段:整体减脂 01【10 分钟椅子操】第1节.mp4 02【10 分钟椅子操】第2节.mp4 03【10 ...
30节 必学运动功能解剖·全身篇
课程目录
第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4
第2节 人体的组织成分.mp4
第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4
第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4
第5节 关节凹凸...
做自己的康复师之骨盆、脊柱系统
51自学联盟分享做自己的康复师之骨盆、脊柱系统课程目录如下: 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4 004-课时一:基础解剖(康复的...
【何渭斌】何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈...
小宋老师羽毛球3合1精品提高课
51自学联盟分享小宋老师羽毛球3合1精品提高课课程目录如下: No.01节首课 羽球专项热身运动,预防打球时受伤.mp4 No.02节正反手握拍.mp4 No.03节球感练习.mp4 No.04节正手发高球.mp4 No.05节准...
重获柔韧度2.0
课程目录
改善肩背部柔韧度.mp4
改善髋部柔韧度.mp4
改善躯干部柔韧度.mp4
改善足踝柔韧度.mp4
01重获柔韧度快速启动
1.1定义柔韧度.mp4
1.2柔韧度解剖学.mp4...
【空中瑜伽】空中瑜伽会员课 远见空中瑜伽 3节
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【空中瑜伽】空中瑜伽会员课 远见空中瑜伽 3节目录如下: 梵音 远见空中瑜伽 1.flv 梵音 远见空中瑜伽 2.flv 梵音 远见空中瑜伽 3.flv
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