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【周颜婕】7步练出明星背-51自学联盟

【周颜婕】7步练出明星背

健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】7步练出明星背课程目录如下: 第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦.mp4 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课 紧:颈部瘦...
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张美玲-腰痛精准评估及康复训练-51自学联盟

张美玲-腰痛精准评估及康复训练

课程目录 腰痛精准评估及康复训练_1.mp4 腰痛精准评估及康复训练_2.mp4 腰痛精准评估及康复训练_3.mp4
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sumansoul二级 加强力量-51自学联盟

sumansoul二级 加强力量

课程目录 ├──01 sumansoul二级 加强力量 | ├──二级~3手臂力量.MP4 3.38G | ├──二级~1腿部力量.MP4 3.60G | ├──二级~2腹部力量.mp4 824.90M | └──二...
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CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程-51自学联盟

CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程

51自学联盟分享CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程课程目录如下: CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 ...
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常青藤爸爸《趣味象棋思维课L2象棋进阶课》-51自学联盟

常青藤爸爸《趣味象棋思维课L2象棋进阶课》

第2季课程共21集动画视频,平均每集8-12分钟。聚焦在象棋的的技巧走法,融会贯通掌握象棋各棋子下法,掌握记棋谱方法,学会胜负规则。目前已全部上线。 课程目录 01.象棋的地图.mp4...
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【迈卡】篮球脚步训练视频课程-51自学联盟

【迈卡】篮球脚步训练视频课程

迈卡的篮球脚步训练视频课程是一个专门为篮球爱好者和运动员设计的课程。通过这个课程,你将学习到如何提高自己的脚步技术,包括灵活性、速度、平衡和协调性。课程内容丰富多样,涵盖了基础脚步...
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苗振完美肱二头训练私教课-51自学联盟

苗振完美肱二头训练私教课

51自学联盟分享苗振完美肱二头训练私教课课程目录如下: 1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 2.杠铃托臂弯举.mp4 3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 4.站姿哑铃弯举.mp4 5.大飞鸟二头弯举.mov 6.仰卧锤式弯举.m...
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【刘希芳】维秘21天打卡 维多利亚美胸 微课-51自学联盟

【刘希芳】维秘21天打卡 维多利亚美胸 微课

健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【刘希芳】维秘21天打卡 维多利亚美胸 微课视频讲座课程目录: 第一课 美胸第一课.doc 美胸音频第1课.mp3 第二课&第三课 刘希芳美胸第二第三课_.mp...
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