51自学联盟分享CoachFui：第二季篮球核心力量技巧训练課程课程目录如下： CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 ...

第2季课程共21集动画视频，平均每集8-12分钟。聚焦在象棋的的技巧走法，融会贯通掌握象棋各棋子下法，掌握记棋谱方法,学会胜负规则。目前已全部上线。 课程目录 01.象棋的地图.mp4...

51自学联盟分享苗振完美肱二头训练私教课课程目录如下： 1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 2.杠铃托臂弯举.mp4 3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 4.站姿哑铃弯举.mp4 5.大飞鸟二头弯举.mov 6.仰卧锤式弯举.m...

课程目录 1 导读 1.1 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 一.mp4 1.2 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 二.mp4 1.3 解剖列车结构要素（肩&头）导读课 三.mp4 1.4...

51自学联盟分享苗振完美臀部训练私教课课程目录如下： 1评估与激活.mp4 2坐姿髋外展.mp4 3坐姿髋外展升级版.mp4 4坐姿髋内收.mp4 5哑铃健步蹲.mp4 6宽站距深蹲.mp4 7臀桥.mp4 8超人 山羊挺身.mp...

课程目录 1.mov 2.mp4 3.mp4 4.mov 5.mov 6.mov 7.mov 01-0基础起步视频 一级140-120&-第二节上.mp4 一级140-120&-第二节下提示分解.mp4...

课程目录 什么是动物流？.mp4 徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力.mp4 徒手健身——兽式爬行，锻炼身体力量与协调性.mp4 ...

课程目录 俯卧颈胸交界.mp4 肩胛提肌手法.mp4 颈徒手动态.mp4 颈椎松动术点拨.mp4 颈椎卧位调法.mp4 髋关节松动术点拨.mp4 松动术与加压术.mp4 下颌回缩...