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【若言】舞韵瑜伽工作坊 14小时培训
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【跑步研习社】21天突破人生首个10KM
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【李宇轩】羽毛球教学视频合集
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【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法
阿斯汤加Ashtanga 新手入门指南 如果要用一个词来形容阿斯汤加 那绝对是“刚柔并济” 阿斯汤加瑜伽 梵文Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga的意译为瑜伽健身锻炼计划八支 瑜伽八支是:内制、外制、...
中文版尊巴舞(23课时)
课程目录
尊巴歌曲(28首)
03 Chetos y Cumbieros - Cumbia.mp3
214-ZIN Volume 65 - 04 Mentiras - Merengue.mp3
226-ZIN Volume 66 - 04 Firehouse - Merengue.mp3
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麦大湿三周减脂
课程目录
高消耗训练
俯撑动作串联.mp4
高消耗训练 理念须知.mp4
热身.mp4
逃不掉的burpee(原视频即无声).mp4
体态调整与放松
串联二 肩颈舒缓与正位.mp4
串...
苗振完美肩部训练私教课
51自学联盟分享苗振完美肩部训练私教课课程目录如下: 1拉伸手法调整 前锯肌激活.mp4 2三角肌训练 史密斯颈后推.mp4 3三角肌训练史密斯颈前前推.mp4 4三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4 5三角肌前...
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