51自学联盟分享何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训课程目录如下： 瑜伽是一种统一身心的生活方式，是一种鲜活、动态而统一的意识状态。瑜伽是我们的精髓，也是重新组合我们精髓的方式。流瑜伽中这...

51自学联盟分享gsx 司沐欣呼吸法收束法清洁束课程目录如下： 可以使人聚敛散布在体内各处的气息能量，进行集中和控制，从而产生更多的人体能源，这些能源使人体更加有效的，去利用自己身体的功...

51自学联盟分享商卡排毒瑜伽课程目录如下： 商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净功法中的一项，它的梵文是(shankha prakshalana)，音译就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意名师讲座网思是海螺，指海螺形...

51自学联盟分享《脉轮激发音频》脉轮音乐冥想打坐静心禅修课程目录如下： 每个人体内都有一个内在的能量系统。这能量系统由三条经脉和七个轮穴组成,我瑜伽健身操们称之为三脉七轮。七轮位于人体...

51自学联盟分享CL体系维密塑形教师培训系列课课程目录如下： 《CL体系维密塑形教师培训系列课》塑形有用的，能够通过瘦身改变身材，可以减掉腰上和腿上的肉，平时一定要彻底的改变 01筋妻子瑜伽...

51自学联盟分享《普拉提床 视频教学》有效地改善体态，塑造良好体形课程目录如下： 《普拉提床 视频教学》普拉提床在加强深层稳定肌肉群的同时，也可以同名师讲座美篇时刺激大肌肉群，让我们的...

51自学联盟分享司慕欣60个体式精讲课程目录如下： 每一次瑜伽体式的练习，也是练习觉知力的过程，去觉知身体的每一个动作，去觉知身体的正位，在瑜伽习练过程中是非常重要的 01基础解剖知识.mp4...

51自学联盟分享郑蓓普拉提线条雕刻初阶课程目录如下： 1腹肌激活I.mp4 2腹肌激活II.mp4 3瘦腿翘臀.mp4 4打造完美人鱼线.mp4 5美背塑形训练.mp4 6腹部进阶训练.mp4 7核心力量训练.mp4