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闫帅奇:男性腹肌打造瘦肚子全方案
课程内容 1闫帅奇:腹肌打造瘦肚子全方案.mp4 2【腹肌打造】初级01下腹部唤醒.mp4 3闫帅奇:腹肌课程所需小器械,带全部购买链接.mp4 4闫帅奇:进步的秘诀测量、打卡、拍照.mp4 5闫帅奇:腹肌饮...
DY七日瘦身美体计划 东方舞基础梳理
随机 课程目录 001.第一天【拉开美丽的幕布】.mp4 002.第二天【酸痛是美丽的开始】.mp4 003.第三天【姑娘,你又向更好的自己多迈进了一步】.mp4 004.第四天【坚持,优秀会变成习惯】.名师讲座网...
闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
课程目录 1闫帅奇:女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4 2【初级01】核心侧腰收紧.mp4 3闫帅奇:课程说明及所需小器材,带全部购买链接.mp4 4闫帅奇:进步的秘诀测量、打卡、拍照.mp4 5闫帅奇:...
【WEMAX WELLNESS联合创始人】职业体能师朱
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【心孕东方孕产中心】11节 产后修复精准重塑系统 A
随机 课程目录 No.1 子宫脱垂的精准评估...mp4 No.2 子宫脱垂修复方案..mp4 No.3 产后内脏松弛评...mp4 No.4 产后内脏归位方案...mp4 No.5 腹直肌分离精准评估...mp4 No.6 腹直肌分离修复手法.....
【随心瑜KeepYoga】刘倩普拉提核心床打造小蛮腰
课程目录 第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf 第2节 热身练习.pdf 第3节 深层腹部核心激活训练.pdf 第4节 上腹美化训练.pdf 第5节 下腹美化训练.pdf 第6节 侧腹美化训练.pdf名师讲座网 第7节 腹...
叔贵马甲线训练课
51自学联盟分享叔贵马甲线训练课课程目录如下: 叔贵针对四大马甲线误区,理事半年开发出全新的独家马甲线课程,帮你打造完美腰线 你身材的变化只是一个名师讲座海报开始,随着训练的深入和坚持...
叔贵的肩颈训练课
51自学联盟分享叔贵的肩颈训练课课程目录如下: 叔贵的肩颈训练课,20 分钟,给你换个新脖子!简单有效,练出持续美丽和健康! 叔贵的肩颈训练课目录: 1练前自测 【练前自测】一个动作,帮你了...
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