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【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集
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【麦子】魅力体态瑜伽
期期有益习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【麦子】魅力体态瑜伽课程目录如下: 01 一练:手机族告别含胸圆肩.mp4 02 二练:上班族不再含胸驼背 03 三练:十改善含胸驼背的瑜伽体式分钟...
【跑姿训练】30天跑姿训练营
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【跑姿训练】30天跑姿训练营目录如下: Day02 理论学习日 Day03 热身 技术 跑步 拉伸 Day04 热身 技术 跑步 拉伸 Day05 休息日 Day06 热身 技术 跑步 拉伸 ...
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下: 1哑铃弯举(二头肌内侧).mp4 2哑铃弯举(二头肌外侧).mp4 3集中弯举(反向训练).mp4 4...
【张富源】21天瘦腿计划
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【张富源】21天瘦腿计划课程目录如下: 01day 1:靠墙拍腿加弯腿抱膝,大腿小腿一起瘦.mp4 02day 2:靠墙内外摆腿消除腿部水肿.mp4 03day 3:靠墙健身锻炼文案...
【零基础健身】1平米在家练出维密身材!
健身锻炼教程视频讲座下载观看 名师讲座网【零基础健身】1平米在家练出维密身材!目录如下: (初中级版)周二 家庭背部和手臂训练,美背养成!.mp4 (初中级版)周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4...
【周颜婕】20天瘦出S型曲线:甩肥肉、塑形体、正体态
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】20天瘦出S型曲线:甩肥肉、塑形体、正体态课程目录如下: 01 【颈部】轻松练出天鹅颈,和颈纹说拜拜.mp4 02 【锁骨】锁骨凸显,是女人的高端性感健身...
【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练-
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练视频讲座课程目录如下: 什么是动物流?.mp4 徒手健身——动物流动作串联,有健身锻炼的运动量一...
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