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51自学联盟分享麦大湿、美背矫正驼背课程目录如下： 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力练习.mp4 04 进阶训练.mp4 05 训练注意事项.mp4

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课程目录 深蹲.mp4 实力推.mp4 卧推.mp4 引体向上T杠.mp4 硬拉.mp4

课程目录 001公开课 呼吸的练习及运用 1.mp4 2.mov 002公开课第二节 饮食 第二节公开课1.mp4 第二节公开课2.mp4 003公开课第三节倒立 公开课3倒立01.mp4&...