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麦大湿、美背矫正驼背
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CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练?程
课程目录 CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 核球类技巧心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4 Lesson4 核心舞动练习....
【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法
阿斯汤加Ashtanga 新手入门指南 如果要用一个词来形容阿斯汤加 那绝对是“刚柔并济” 阿斯汤加瑜伽 梵文Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga的意译为瑜伽健身锻炼计划八支 瑜伽八支是:内制、外制、...
【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背
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【肌群训练】打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【肌群训练】打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》视频讲座课程目录如下: 1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4 2.胸部动作独家经验...
【钢琴速成】土豆钢琴成人零基础速成课
知多学习网【钢琴速成】土豆钢琴成人零基础速成课 10、左手伴奏的指法设计.mp4 11、延音踏板的运用.mp4 12、手型及手指机能训练.mp4 13、零基础如何快速做到双手弹奏.mp4 14、《萱草花》单手弹...
【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下: 1悬吊带讲解.mp4 2悬吊带躯干拉.mp4 3悬吊带手臂拉.mp4 4悬吊带躯干推.mp4 5悬吊带手...
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