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一介粗人·减脂力训营(男)1期
51自学联盟分享一介粗人减脂力训营(男)1期课程目录如下: 00打卡汇总 动作库(家庭版) 动作库(健身房版) 训练计划(男性-初阶) 饮食计划(男性-初阶) 01仰卧腹式呼吸.mp4 02四点跪撑腹式...
【若言】舞韵瑜伽工作坊 14小时培训
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽工作坊 14小时培训目录如下: 舞韵瑜伽1.mp4 舞韵瑜伽2.mp4 舞韵瑜伽3.mp4 舞韵瑜伽4.mp4 舞韵瑜伽5.mp4 舞韵瑜伽6.mp4 舞健身锻炼的运动量一...
【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之背部训练目录如下: 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 7.m生活老师工作总结p4 8.mp4 9.mp4
【尤克里里】尤克里里基础入门视频课程
尤克里里是一件非常简单好学的乐器,不需要任何乐器基础都是可以学会这件乐器的,相比吉他的六弦,尤克里里只有四弦,这就在学习上要轻松不少。但是即使是四弦,也有尤克里里的指法图,接下来就...
【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【周颜婕】14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)课程目录如下: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03健身锻炼...
【减脂训练】麦大湿三周减脂 完美的家庭减脂训练
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【减脂训练】麦大湿三周减脂 完美的家庭减脂训练视频讲座课程目录如下: 高消耗训练 俯撑动作串联.mp4 高消耗训生活老师需要考什么证练 理念须知.mp4 ...
CoachFui:篮球核心力量技巧训练?程
课程目录 第二课核心力量投篮训练.mp4 第三课核心运球及启动上篮训练.mp4 第四课核心急停投篮及抛投训练.mp4 第五课侧撤步投篮及急停转向训练.mp4 第一课球技展示基本核心出力训练(上).mp4 第...
从零开始学滑板-入门到花式技巧
51自学联盟分享从零开始学滑板-入门到花式技巧课程目录如下: 01.滑板系列宣传片 - 滑板.mp4 02.滑板的基本结构 - 滑板.mp4 03.上板技巧 - 滑板.mp4 04.正确的滑行姿势 - 滑板.mp4 05.开始滑行 ...
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