【减脂训练】麦大湿三周减脂 完美的家庭减脂训练

健身锻炼视频讲座课程下载观看

名师讲座网【减脂训练】麦大湿三周减脂 完美的家庭减脂训练视频讲座课程目录如下：

高消耗训练

俯撑动作串联.mp4

高消耗训生活老师需要考什么证练 理念须知.mp4

热健身锻炼计划身.健身锻炼计划mp4

逃不掉的burpee（原视频即无声）.mp4

体态调整与放松

串联二 肩颈舒缓与正位.mp4

串联三 腿形调整练习.mp4

串联一 腰背部酸痛缓解.mp健身锻炼与适度的控制饮食相结合是公认的4

体态调整与放松 理念须知.mp4

训练计划每日更新

姿势肌力提升

臀腹联动串联二.mp4

臀腹联动串联三.mp4

臀腹联动串联一.mp4

姿势肌力提升 理念须知.mp4

【总】课程简介.mp4

附健身锻炼图片赠食谱.jpg

完美的家庭减脂训练（音频理论）.mp4