排序
做自己的康复师之骨盆、脊柱系统
51自学联盟分享做自己的康复师之骨盆、脊柱系统课程目录如下: 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4 004-课时一:基础解剖(康复的...
苗振完美肩部训练私教课
51自学联盟分享苗振完美肩部训练私教课课程目录如下: 1拉伸手法调整 前锯肌激活.mp4 2三角肌训练 史密斯颈后推.mp4 3三角肌训练史密斯颈前前推.mp4 4三角肌中束训练 哑铃侧平举.mp4 5三角肌前...
苗振完美臀部训练私教课
51自学联盟分享苗振完美臀部训练私教课课程目录如下: 1评估与激活.mp4 2坐姿髋外展.mp4 3坐姿髋外展升级版.mp4 4坐姿髋内收.mp4 5哑铃健步蹲.mp4 6宽站距深蹲.mp4 7臀桥.mp4 8超人 山羊挺身.mp...
CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程
51自学联盟分享CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练課程课程目录如下: CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 ...
黄广益羽毛球网课
51自学联盟分享黄广益羽毛球网课课程目录如下: 1--网课学员必看!(黄教练指导方式).mp4 2--杀球网课—正确握拍.mp4 3--杀球网课—正确握拍(优化版).mp4 4--杀球网课-底层思维.mp4 5--杀球...
做自己的康复师之膝踝系统
51自学联盟分享做自己的康复师之膝踝系统课程目录如下: 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4 004-课时一:基础解剖(康复的捷径)...
苗振完美肱二头训练私教课
51自学联盟分享苗振完美肱二头训练私教课课程目录如下: 1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 2.杠铃托臂弯举.mp4 3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 4.站姿哑铃弯举.mp4 5.大飞鸟二头弯举.mov 6.仰卧锤式弯举.m...
国外中字-健身训练法韦德体系
51自学联盟分享国外中字-健身训练法韦德体系课程目录如下: 1训练 3背_高清.mp4 4肱三头肌_高清.mp4 5肱二头肌_标清.flv 6腿部_高清.mp4 马丁内兹与Yashankin 胸部训练 - 健身房●教程_标清.fl...
课程资源搜索
课程学习板块热门分类