【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线

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名师讲座网【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线视频讲座课程目录如下：

课件

第01天心率和体能测试.flv

第02天全身唤醒动作.健身锻炼计划flv

第03天六野吃货法和计算.flv

第04天瘦腰减腹W1.flv

第05天瘦腿美臀大腿小腿W1.flv

第06天健身锻炼计划的可操作部分主要是早饭.flv

第07天手臂锁骨W1.flv无器械背部训练

第08天瘦腰减腹全身燃脂来姨妈可以练背部训练W2.flv

第09天全身塑形燃脂W.flv

第10天上半身大腿小腿w2.flv

第11课直播答疑.flv

第12天上半身大腿背部训练的文案小腿.背部训练动作flv

第13天美味0卡面.flv

第14天全身燃脂运动W2.flv

第15天马甲线W3.flv

第16天手臂锁骨胸背大腿小腿W3.flv

第17天强化马甲线加速燃脂W3.flv

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第19天强化马甲线瘦腿W3.flv

第20天沙拉.flv

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第22天终极马甲线燃脂W4.flv

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