生活老师 第17页
【音乐人入门】全能音乐人入门训练营:零基础学写歌-51自学联盟

【音乐人入门】全能音乐人入门训练营:零基础学写歌

一次性搞懂作词、作曲、编曲、混音的底层逻辑与操作。 小白也能21天学会写原创音乐,人人都可以把一段旋律变成一首歌 创作篇学习目标: 掌握一套科学有效的词曲创作流程,与音乐制作基础理论知识...
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【张微】终点手倒立2-3级-51自学联盟

【张微】终点手倒立2-3级

张微终点手倒立系列课23级,这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉...
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【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线-51自学联盟

【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线

健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线视频讲座课程目录如下: 课件 第01天心率和体能测试.flv 第02天全身唤醒动作.健身锻炼计划flv 第03天六野吃...
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jivan核心腹肌渐进教程-51自学联盟

jivan核心腹肌渐进教程

51自学联盟分享jivan核心腹肌渐进教程课程目录如下: 180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决方案——久坐人群腰酸.avi No. 2 腰部“高发”问题解决方案——腰肌劳...
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30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解-51自学联盟

30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解

51自学联盟分享30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解课程目录如下: 专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法PB?—— 别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量PB,你需要掌握好的跑步...
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【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课-51自学联盟

【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课

知多学习网【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课 1【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2饮食计划注意事项.mp4 3第一部分:体态纠正健身锻炼必须具备安全性、()和有兴趣的三个基本条件要健身...
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(健身健美)彭瑞锋腿部训练-51自学联盟

(健身健美)彭瑞锋腿部训练

51自学联盟分享(健身健美)彭瑞锋腿部训练课程目录如下: 箭步走.mp4 史密斯深蹲.mp4 臀中肌激活.mp4 硬拉.mp4 自由深蹲.mp4
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久站缓解方案-51自学联盟

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51自学联盟分享久站缓解方案课程目录如下: 【对称性拉伸二】股二头肌.mp4 【对称性拉伸三】髂腰肌.mp4 【对称性拉伸四】前链拉伸.avi 【对称性拉伸五】旋链拉伸.avi 【对称性拉伸一】胫骨前肌....
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