国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰/蜜桃臀，全程快乐、不痛苦，就像玩游戏一样简单、有趣、上瘾！ 00 【先导课】一跳就瘦？强力燃脂？这会“瘦”的舞蹈小心一学...

课程目录 003、小狐线上美背课2021.3.6 004、小狐线上美肩课2021.3.6 005、小狐 朋友圈文案2020.12.28 小狐美胸 小狐臀课 小狐的课 01：美臀课时一.mp4 0...

王梓涵产后修复 28节课

课程目录 31份训练计划.pdf 第1讲 .产后恢复教练必备.mp4 第2讲 产后腹肌修复及精准塑形.mp4 第3讲 产后骨盆宽大调整及臀部塑形 .mp4 第4讲 塑造产后性感美背 .mp4
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课程目录 01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4 02.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp4 03.产后髋部的内收修复瑜伽.mp4 04.产后瘦身瑜伽7日速效瘦身.mp4 05.产后瘦身瑜伽 剥妇产 7日速...

课程大纲 01.产后疾病预防 02.产后身体恢复 03.产后健康操 04.产后减肥5课 05_产后饮食.rar 06_产后健康观.rar 07_产后游戏.rar 08_产后祛疤.rar 09_产后...

课程目录 1产后漏尿.mp4 2阴dao松弛.mp4 3内脏筋膜修复.mp4 4需要和私教会员签协议吗.mp4

课程目录 第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.mp4 第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.pdf 第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.mp4 第2节 融入三瑜伽元素，改善脊柱侧弯.pd...