瑜伽健身 第17页
司慕欣60个体式精讲-51自学联盟

司慕欣60个体式精讲

51自学联盟分享司慕欣60个体式精讲课程目录如下: 每一次瑜伽体式的练习,也是练习觉知力的过程,去觉知身体的每一个动作,去觉知身体的正位,在瑜伽习练过程中是非常重要的 01基础解剖知识.mp4...
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康东旭4周塑造极致身材,HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能-51自学联盟

康东旭4周塑造极致身材,HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能

51自学联盟分享康东旭4周塑造极致身材,HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能课程目录如下: 你是否为自己不够瘦而苦恼? 工作忙碌饮食彻底打乱? 久瑜伽健身坐不运动身材严重走瑜伽健身操形? ...
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欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课-51自学联盟

欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课

减脂+塑形+体态三合一 专业指导|精准发力|正确呼吸 课程目录 0 饮食指南:重建你的饮食关.pdf 1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 2 居家普拉提20分钟体验158资源整...
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美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记-51自学联盟

美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记

课程目录 1 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学上.pdf 2 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学下.pdf 3 双点吊床空中舞《make you feel my love》串联.pdf&...
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产后普拉提全套修复训练-51自学联盟

产后普拉提全套修复训练

课程目录 第1节 产后修复解剖理论精讲.ts 第2节 产后修复流程核心精讲.ts 第3节 呼吸训练.ts 第4节 产后腹横肌实操训练.ts 第5节 盆底肌松解激活训练.ts 第6节 足...
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Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营-51自学联盟

Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营

51自学联盟分享Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营课程目录如下: A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1....
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【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹-51自学联盟

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

51自学联盟分享【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹课程目录如下: 只减脂肪,不减水分和肌肉 情准代谢燃脂法 不节食的同时提升代谢力,get不反弹S身材 每天10分钟,从1...
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叔贵的肩颈训练课-51自学联盟

叔贵的肩颈训练课

51自学联盟分享叔贵的肩颈训练课课程目录如下: 叔贵的肩颈训练课,20 分钟,给你换个新脖子!简单有效,练出持续美丽和健康! 叔贵的肩颈训练课目录: 1练前自测 【练前自测】一个动作,帮你了...
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