排序
赵思齐 表演级空中舞韵 高级
课程目录
01 成品舞 可念不可说 分解教学(上).mp4
02 成品舞 可念不可说 分解教学(下).mp4
03 成品舞蹈 可念不可说 完整版.mp4
04 成品舞 归去来兮(上).mp4
05 ...
系统学习-邱源产后修复(2.28G)
课程目录
讲义笔记
1 第一章【笔记】 产后的生理变化及修复要点(上).pdf
1 第一章作业.pdf
1 第一章作业答案.pdf
2 第二章 【笔记】呼吸--被忽视的修复要点(上).p...
普拉提教师培训课布朗
课程目录
第1节普拉提概述.mp4
第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
第3节普拉提初级动作练习一.mp4
第4节普拉提初级动作练习二.mp4
第5节普拉提中级动作练习.mp4...
大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身
51自学联盟分享大学生心身滤清拉伸术-睡前十分钟减压又瘦身课程目录如下: 心身滤清拉伸术的课程是近几年大连海事大学学生最喜欢的课程之一。滤,即过滤;清,即清除。心身滤清,即名师讲座心得...
叔贵马甲线训练课
51自学联盟分享叔贵马甲线训练课课程目录如下: 叔贵针对四大马甲线误区,理事半年开发出全新的独家马甲线课程,帮你打造完美腰线 你身材的变化只是一个名师讲座海报开始,随着训练的深入和坚持...
瑜伽理疗矫正之脊柱篇系列课 视频+笔记 赵艳娟
课程目录
第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.mp4
第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.pdf
第2节 融入三瑜伽元素,改善脊柱侧弯.mp4
第2节 融入三瑜伽元素,改善脊柱侧弯.pd...
产后修复木荃课程
课程目录
木荃腹直肌修复(送)
笔记
第10节 骨盆前倾、前移的整体调整方案.mp4
第1节 腹直肌分离概论.mp4
第2节 腹直肌分离评估检测..mp4
第3节 筋膜松解与重建...
李欣普拉提床初中高级系列课程团课私教课均适用
51自学联盟分享李欣普拉提床初中高级系列课程团课私教课均适用课程目录如下: 李欣老师亲自带队初中高级完整排课每节课时长近50分钟适合小团私教和自我练习 普拉提床初级.mp4 普拉提床中级.mp4 ...
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