健身锻炼 第8页
(郭慧敏)完美蜜桃臀练习-51自学联盟

(郭慧敏)完美蜜桃臀练习

课程目录 (郭慧敏)完美蜜桃臀1.mp4 (郭慧敏)完美蜜桃臀10).mp4 (郭慧敏)完美蜜桃臀2.mp4 (郭慧敏)完美蜜桃臀3.mp4 (郭慧敏)完美蜜桃臀4.mp4 (郭慧敏...
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TRX训练全集-51自学联盟

TRX训练全集

TRX训练全集
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曹宇肩部训练-51自学联盟

曹宇肩部训练

课程目录 肩部1.mp4 肩部2.mp4 肩部3.mp4 肩部4-5.mp4 肩部侧平举7.mp4 肩部后束8.mp4 肩部训练顺序和计划,执行3个月以上.mp4 肩部哑铃推肩6.mp4 居...
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胸部-哑铃健身-女性-51自学联盟

胸部-哑铃健身-女性

课程目录 单臂飞鸟-女.mp4 单臂卧推-女.mp4 单臂下斜飞鸟-女.mp4 单臂下斜卧推-女.mp4 立握上斜卧推-女.mp4 哑铃侧展-女.mp4 哑铃平板卧推-女.mp4 哑铃上...
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主动灵活度训练动作库-51自学联盟

主动灵活度训练动作库

课程目录 臂旋后强化.mp4 臂旋前强化.mp4 脊柱屈曲强化.mp4 脊柱伸展强化.mp4 脊柱旋转强化.mp4 肩内收强化.mp4 肩内旋强化.mp4 肩屈曲强化.mp4 肩伸...
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健身HNMN会籍经理营销管理技巧-51自学联盟

健身HNMN会籍经理营销管理技巧

课程目录 9F管理技巧(HNMN职业经理人) 9F会籍经理(HNMN基本管理表格) 管理心态(视频mp4) 团单开发技巧_IMG 完整操课知识_IMG ._第8节 品牌营销-渠道推广.pdf ...
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x改善各种腿型训练方式基础版-51自学联盟

x改善各种腿型训练方式基础版

课程目录 9.mp4 腿臀调整1.1.mp4 腿臀调整1.2.mp4 腿型调整3.mp4 腿型调整4.mp4 腿型调整5.mp4 腿型调整6.mp4 腿型调整7.mp4 腿型调整8基础班完结.mp...
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【体育教育】每个家庭都需要的体育教育-51自学联盟

【体育教育】每个家庭都需要的体育教育

这个体育教育课程旨在为家庭提供一个全面的运动体验,帮助他们保持身体和心理健康。这个课程包括基本的身体活动、力量训练、灵活性、平衡和协调练习、以及有趣的户外活动等健身锻炼计划的可操作...
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