排序
健身训练-从0到1打造高绩效私教团队
课程目录
2018年1月从0到1第一节课程.m4a
2018年从0到1带11节课.m4a
2018年从0到1第10节课.m4a
2018年从0到1第12节课.m4a
2018年从0到1第4节课.m4a
2018年从0到1第5节...
x改善各种腿型训练方式基础版
课程目录
9.mp4
腿臀调整1.1.mp4
腿臀调整1.2.mp4
腿型调整3.mp4
腿型调整4.mp4
腿型调整5.mp4
腿型调整6.mp4
腿型调整7.mp4
腿型调整8基础班完结.mp...
小狐极简美胸,一个动作30天改变胸部
与男生不同,女性练胸更关注手臂不练粗,—对工具,—个动作,掌握美胸魔法,胸部高效变丰满。
第一节
1.jpg
上斜杠铃推胸.mp4
小狐美胸第一节.mp3
第二节
1.j...
胸部-哑铃健身-女性
课程目录
单臂飞鸟-女.mp4
单臂卧推-女.mp4
单臂下斜飞鸟-女.mp4
单臂下斜卧推-女.mp4
立握上斜卧推-女.mp4
哑铃侧展-女.mp4
哑铃平板卧推-女.mp4
哑铃上...
【运动康复】假胯宽
课程目录
第一节:假胯宽的危害及导致原因.mp4
第二节:假胯宽精准评估思路.mp4
第三节:假胯宽相关的解剖学.mp4
第四节:假胯宽筋膜手法及关节处理.mp4
第五节:假胯...
【减肥法】修贤21天减肥法
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥法】修贤21天减肥法目录如下: 001开营大会001开营大会21天 .mp4 002开营第1天003主题课一带我走出黑暗的健身锻炼图片放纵健身锻炼最佳时间减肥 .mp4...
重获柔韧度2.0
课程目录
改善肩背部柔韧度.mp4
改善髋部柔韧度.mp4
改善躯干部柔韧度.mp4
改善足踝柔韧度.mp4
01重获柔韧度快速启动
1.1定义柔韧度.mp4
1.2柔韧度解剖学.mp4...
Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课
1、课程由中国健身小姐冠军,中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。
2、节奏欢快,动作简单易学,减脂塑形效果快,练习不枯燥。每天的课程均含有氧练习+力量训练+瑜...
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