健身锻炼 第9页
运动训练前热身-51自学联盟

运动训练前热身

课程目录 背部练前热身 讲解.mp4 训练计划.png 蹲类练前热身 讲解.mp4 训练计划.png 肱二头肌练前热身 讲解.mp4 训练计划.png 肱三头肌练前热身&...
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50分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸-51自学联盟

50分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸

50分钟带你打造小V脸&面部塑形之徒手瘦脸 1视频
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迟清子 极速瘦身小班培训-51自学联盟

迟清子 极速瘦身小班培训

迟清子 极速瘦身小班培训
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初级健身训练动作-51自学联盟

初级健身训练动作

课程目录 1屈腿碰膝.3gp 2原地高抬腿.3gp 3摆臂顶膝.3gp 4跪姿平板支撑.3gp 5直腿上踢.3gp 6屈腿后踢.3gp 7仰卧抬腿.3gp 8坐姿收腿.3gp 9单腿站立.3gp ...
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【减肥法】修贤21天减肥法-51自学联盟

【减肥法】修贤21天减肥法

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥法】修贤21天减肥法目录如下: 001开营大会001开营大会21天 .mp4 002开营第1天003主题课一带我走出黑暗的健身锻炼图片放纵健身锻炼最佳时间减肥 .mp4...
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【运动康复】假胯宽-51自学联盟

【运动康复】假胯宽

课程目录 第一节:假胯宽的危害及导致原因.mp4 第二节:假胯宽精准评估思路.mp4 第三节:假胯宽相关的解剖学.mp4 第四节:假胯宽筋膜手法及关节处理.mp4 第五节:假胯...
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诺德健身主动的灵活性-51自学联盟

诺德健身主动的灵活性

课程目录 控制性旋转训练 髌骨控制性旋转.mp4 肩胛控制性旋转.mp4 脚趾控制性旋转.mp4 颈椎控制性旋转.mp4 髋关节控制性旋转.mp4 手腕控制性旋转.mp4 膝...
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重获柔韧度2.0-51自学联盟

重获柔韧度2.0

课程目录 改善肩背部柔韧度.mp4 改善髋部柔韧度.mp4 改善躯干部柔韧度.mp4 改善足踝柔韧度.mp4 01重获柔韧度快速启动 1.1定义柔韧度.mp4 1.2柔韧度解剖学.mp4...
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