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一介粗人悦练悦瘦
课程目录
打卡主页(1).mp4
01练前热身练习5min
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3消耗
02仰卧曲肩-瑜伽球.mp4
02仰卧曲肩-瑜伽球跟练.mp...
何渭斌训练课程
51自学联盟分享何渭斌训练课程课程目录如下: 何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术 何渭斌 实力之王杠铃推举 何渭斌 推起一座山的诀窍 何渭斌 王牌动作杠铃深蹲 何渭斌 训练计划-科学与信仰 何渭斌 ...
【增肌减脂】28天增肌减脂 一起逆袭做型男
一套适合更多人的全周期,科学化居家健身方案,快来吧!~ 健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【增肌减脂】28天增肌减脂 一起逆袭做型男目录如下: 00_28天增肌减脂,居家打造黄金比例身材.mp4...
【李菁】中级空中瑜伽
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【李菁】中级空中瑜伽视频讲座课程目录如下 李菁空中瑜伽进阶:01配合垫子的练习.avi 李菁空中瑜伽进阶:02漩涡式.avi 李菁空中瑜伽进阶:03向上平板式...
【体能提升】30天体能提升计划
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【体能提升】30天体能提升计划目录如下: Day01 理论学习日 打卡 20190507 211018.png 20190507 211021.拉伸训练动作要点和注意事项png 20190507 211026.pn...
sumansoul二级 加强力量
课程目录
├──01 sumansoul二级 加强力量
| ├──二级~3手臂力量.MP4 3.38G
| ├──二级~1腿部力量.MP4 3.60G
| ├──二级~2腹部力量.mp4 824.90M
| └──二...
做自己的康复师之骨盆、脊柱系统
51自学联盟分享做自己的康复师之骨盆、脊柱系统课程目录如下: 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4 004-课时一:基础解剖(康复的...

















