51自学联盟分享一介粗人-腿型矫正课课程目录如下： 第一步：腿型评估 O：髋内旋型.mp4 O：髋外旋型.mp4 XO（普遍）.mp4 X：髋内旋型（普遍）.mp4 X：髋外旋型.avi 膝超伸.mp4 《腿型矫正课》课...

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课程目录 第一节：什么是SPS技术.mp4 第二节：腰痛的原因.mp4 第三节：功能测试.mp4 第四节：训练1、2.mp4 第五节：训练3.mp4 第六节：训练4.mp4

课程目录 什么是动物流？.mp4 徒手健身——动物流动作串联，有效的改善整体运动能力与控制力.mp4 徒手健身——兽式爬行，锻炼身体力量与协调性.mp4 ...

麦大湿圆翘臀部，针对臀两侧凹陷，调整高压臀 动作基础说明.avi 动作基础说明.pdf 结尾.mp4 拉伸.mp4 美学基础说明.mp4 美学基础说明.pdf 热身1 大腿外侧松解...

课程目录 3D解剖与体态 第一部分 颈部肌群.ts 第二部分 肩部肌群.ts 第三部分 背部肌群.ts 第四部分 腹部肌群.ts 第五部分髋部肌群.ts 第六部分 大腿肌群.ts&...

课程目录 （郭慧敏）完美蜜桃臀1.mp4 （郭慧敏）完美蜜桃臀10）.mp4 （郭慧敏）完美蜜桃臀2.mp4 （郭慧敏）完美蜜桃臀3.mp4 （郭慧敏）完美蜜桃臀4.mp4 （郭慧敏...

课程目录 1.问卷调查的五大要素.mp4 10.提升续课超级方法（一）.mp4 11.提升续课超级方法（二）课时升级.mp4 12.转介绍超级方法（一）.mp4 13.开超级大单的完整思路和方法....