排序
(郭慧敏)完美蜜桃臀练习
课程目录
(郭慧敏)完美蜜桃臀1.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀10).mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀2.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀3.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀4.mp4
(郭慧敏...
FTI功能性训练认证-L1
课程目录
1.理论.mp4
2.相邻关节假说.mp4
3.课表讲解.mp4
4.课表规划(1).mp4
4.课表规划(2).mp4
5.FTI销售技巧分享.mp4
6.筋膜放松.mp4
7.静态拉伸.m...
麦大湿-圆翘臀部
麦大湿圆翘臀部,针对臀两侧凹陷,调整高压臀
动作基础说明.avi
动作基础说明.pdf
结尾.mp4
拉伸.mp4
美学基础说明.mp4
美学基础说明.pdf
热身1 大腿外侧松解...
3D动画解剖与体态关系
课程目录
3D解剖与体态
第一部分 颈部肌群.ts
第二部分 肩部肌群.ts
第三部分 背部肌群.ts
第四部分 腹部肌群.ts
第五部分髋部肌群.ts
第六部分 大腿肌群.ts&...
风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】
课程目录
什么是动物流?.mp4
徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4
徒手健身——兽式爬行,锻炼身体力量与协调性.mp4
...
iHP稳定球20大经典练习|iHP Stability Ball Top 20
课程目录
01讲|前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp4
02讲|侧向单腿下蹲 Lateral Single Leg Squat.mp4
03讲|单腿起桥 Single Leg Bridge.mp4
04讲|单腿弯举 Single Le...
健身销冠必备课(实战干货)
课程目录
1.问卷调查的五大要素.mp4
10.提升续课超级方法(一).mp4
11.提升续课超级方法(二)课时升级.mp4
12.转介绍超级方法(一).mp4
13.开超级大单的完整思路和方法....
课程资源搜索

















