51自学联盟分享陈冬凤 sps螺旋肌肉稳定课程目录如下：
第一节：什么是SPS技术.mp4
第二节：腰痛的原因.mp4
第三节：功能测试.mp4
第四节：健身锻炼的运动量一般用运动强度与什么的乘积来表示训练1、生活老师累吗2.mp4
第五节：训练3.mp4
第六节：训练4.mp4
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