瑜伽健身 第8页
欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课-51自学联盟

欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课

减脂+塑形+体态三合一 专业指导|精准发力|正确呼吸 课程目录 0 饮食指南:重建你的饮食关.pdf 1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 2 居家普拉提20分钟体验158资源整...
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美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记-51自学联盟

美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记

课程目录 1 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学上.pdf 2 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学下.pdf 3 双点吊床空中舞《make you feel my love》串联.pdf&...
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产后普拉提全套修复训练-51自学联盟

产后普拉提全套修复训练

课程目录 第1节 产后修复解剖理论精讲.ts 第2节 产后修复流程核心精讲.ts 第3节 呼吸训练.ts 第4节 产后腹横肌实操训练.ts 第5节 盆底肌松解激活训练.ts 第6节 足...
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Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营-51自学联盟

Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营

51自学联盟分享Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营课程目录如下: A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1....
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【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹-51自学联盟

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹

51自学联盟分享【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术,3周掉10斤,甩肉不反弹课程目录如下: 只减脂肪,不减水分和肌肉 情准代谢燃脂法 不节食的同时提升代谢力,get不反弹S身材 每天10分钟,从1...
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叔贵的肩颈训练课-51自学联盟

叔贵的肩颈训练课

51自学联盟分享叔贵的肩颈训练课课程目录如下: 叔贵的肩颈训练课,20 分钟,给你换个新脖子!简单有效,练出持续美丽和健康! 叔贵的肩颈训练课目录: 1练前自测 【练前自测】一个动作,帮你了...
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王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习(私教通用版)-51自学联盟

王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习(私教通用版)

课程目录 01. 腰痛理论篇.mp4 02. 腰痛系列课程应用.mp4 03. 身体部位与腰部关系(1).mp4 04. 身体部位与腰部关系(2).mp4 05. 腰部疼痛期的练习.mp4 06. 非疼...
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sumansoul二姐瑜伽精髓课程-51自学联盟

sumansoul二姐瑜伽精髓课程

课程目录 第1课经典瘦身体式分析.mp4 第2课口令引导静态跟练.mp4 第3课口令引导动态跟练.mp4 第4课口令串联简易练习.mp4 第5课口令串联强化联系.mp4 第6课 改善腿...
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