排序
王媚_12节精讲安全缓解腰痛系统练习(私教通用版)
课程目录
01. 腰痛理论篇.mp4
02. 腰痛系列课程应用.mp4
03. 身体部位与腰部关系(1).mp4
04. 身体部位与腰部关系(2).mp4
05. 腰部疼痛期的练习.mp4
06. 非疼...
瑜伽理疗矫正之脊柱篇系列课 视频+笔记 赵艳娟
课程目录
第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.mp4
第1节 脊柱侧弯原因分析及矫正方法.pdf
第2节 融入三瑜伽元素,改善脊柱侧弯.mp4
第2节 融入三瑜伽元素,改善脊柱侧弯.pd...
产后减肥保健系列
课程大纲
01.产后疾病预防
02.产后身体恢复
03.产后健康操
04.产后减肥5课
05_产后饮食.rar
06_产后健康观.rar
07_产后游戏.rar
08_产后祛疤.rar
09_产后...
产后速效瘦身(13集)
课程目录
01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4
02.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp4
03.产后髋部的内收修复瑜伽.mp4
04.产后瘦身瑜伽7日速效瘦身.mp4
05.产后瘦身瑜伽 剥妇产 7日速...
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