排序
sumansoul二姐瑜伽精髓课程
课程目录
第1课经典瘦身体式分析.mp4
第2课口令引导静态跟练.mp4
第3课口令引导动态跟练.mp4
第4课口令串联简易练习.mp4
第5课口令串联强化联系.mp4
第6课 改善腿...
产后修复木荃课程
课程目录
木荃腹直肌修复(送)
笔记
第10节 骨盆前倾、前移的整体调整方案.mp4
第1节 腹直肌分离概论.mp4
第2节 腹直肌分离评估检测..mp4
第3节 筋膜松解与重建...
【养生理疗】五行经络瑜伽教学 共6节
课程目录
认识五行经络瑜伽.mp4
五行经络瑜伽之火脉.mp4
五行经络瑜伽之金脉.mp4
五行经络瑜伽之木脉.mp4
五行经络瑜伽之水脉.mp4
五行经络瑜伽之土脉.mp4
7天极致美臀计划,快速修炼完美蜜桃臀
美臀瑜伽,快速修炼完美蜜桃臀。拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯,却轻易让臀部失去美感,变得松弛、下垂,甚至堆积多余的脂肪,不管怎么穿都穿不出性感曲线出来...
yoga女神训练营纤体瑜伽课
课程目录
第01课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4
第02课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4
第03课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4
第04课:甩掉肚腩,露出马甲...
5节笔记极速美臀闪电塑身系列课模板练习+精讲的速成攻略
课程目录
【极速美臀】闪电塑身系列课笔记
第二节:改善腿型以及髋关节稳定与大腿内侧修饰.mp4
第三节:修饰臀部让它更加饱满圆润上提.mp4
第四节:腰线以及大腿内外的修...
郭若曦7天美胸塑形计划
课程目录
美胸-促进上围提升.mp4
美胸-打造挺拔身姿.mp4
美胸-巩固训练成果.mp4
美胸-激发全身活力.mp4
美胸-紧实胸部曲线.mp4
美胸-塑造完美胸型.mp4
美胸-...
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