排序
苗振完美肱二头训练私教课
51自学联盟分享苗振完美肱二头训练私教课课程目录如下: 1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 2.杠铃托臂弯举.mp4 3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 4.站姿哑铃弯举.mp4 5.大飞鸟二头弯举.mov 6.仰卧锤式弯举.m...
【刘壮】14天暴击燃脂计划
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【刘壮】14天暴击燃脂计划视频讲座课程目录如下: 01唤醒身体活力33m.mp4 02加速脂肪燃烧32m.mp4 03提高代谢能力40m.mp4 04翘臀美腿攻略32m.mp4 05增强...
【廖剑锋】手臂训练教学视频
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】手臂训练教学视频目录如下: 1、二三头超级组原理 二头杠铃弯举.mp4 2、三头绳索下压.mp4 3、三头长生活老师经验分享演讲稿头上斜凳哑铃弯举.站...
健身销冠必备课(实战干货)
课程目录
1.问卷调查的五大要素.mp4
10.提升续课超级方法(一).mp4
11.提升续课超级方法(二)课时升级.mp4
12.转介绍超级方法(一).mp4
13.开超级大单的完整思路和方法....
郑多燕【燃烧脂肪】系列
课程目录
10-01 S曲线说明.avi
10-02 燃烧脂肪dance-瘦全身.avi
10-03 骨盆核心dance-瘦腹部.avi
10-04 坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿.avi
10-05 提升效果讲座.avi
10-06 ...
重获柔韧度2.0
课程目录
改善肩背部柔韧度.mp4
改善髋部柔韧度.mp4
改善躯干部柔韧度.mp4
改善足踝柔韧度.mp4
01重获柔韧度快速启动
1.1定义柔韧度.mp4
1.2柔韧度解剖学.mp4...
牟丛健美精英训练营讲座视频
51自学联盟分享牟丛健美精英训练营讲座视频课程目录如下: 第一讲 基础理论知识.mp4 第二讲胸部理论知识.mp4 第三讲 胸部实操指导.mp4 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 ...
【瑜伽速成】14天零基础新手瑜伽速成(14课)
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【瑜伽速成】14天零基础新手瑜伽速成(14课)目录如下: 01第一次开始瑜伽33m.mp4 02呼吸融入体式30m.mp4 03山式站立的重要意义22m.mp4 04精练拜日式A21m.m...
课程资源搜索

















