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【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法
阿斯汤加Ashtanga 新手入门指南 如果要用一个词来形容阿斯汤加 那绝对是“刚柔并济” 阿斯汤加瑜伽 梵文Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga的意译为瑜伽健身锻炼计划八支 瑜伽八支是:内制、外制、...
【腰腹矫正】腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021
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【肌群训练】打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》
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【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术:打造玉脖、香肩、美背课程目录如下: 01 优雅激活,打开身体的储备力量 02 矫正颈部前倾,气质出众还显高 03 粗健身锻炼计划脖...
【健美训练】健美精英训练营讲座视频课程
练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识健身锻炼幽默句子...
国外中字-健身训练法韦德体系
51自学联盟分享国外中字-健身训练法韦德体系课程目录如下: 1训练 3背_高清.mp4 4肱三头肌_高清.mp4 5肱二头肌_标清.flv 6腿部_高清.mp4 马丁内兹与Yashankin 胸部训练 - 健身房●教程_标清.fl...
【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【私教工具】最新j健身私教锻炼小工具合集视频讲座课程目录如下: 1悬吊带讲解.mp4 2悬吊带躯干拉.mp4 3悬吊带手臂拉.mp4 4悬吊带躯干推.mp4 5悬吊带手...
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