练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军,牟丛在健身学院向学员分享自己的经验,课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识健身锻炼幽默句子+实操指导。
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名师讲座网【健美训练】健美精英训练营讲座视频课程目录如下:
第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
第二讲胸部理论知识.mp4
第九讲臀部理论知识.mp4
第六讲 背部理论知识.mp4
![图片[1]-【健美训练】健美精英训练营讲座视频课程-51自学联盟](https://zy.98ke.com/wp-content/uploads/2024/07/977b6a48bc7f313da862dc69d2cb604f.jpg)
第七讲 背部实操指导.mp4
第三讲 胸部实操指导.mp4
第十讲 深健身锻炼是属于什么锻炼的范畴蹲实操指导 (1).m健身锻炼幽默句子p4健身锻炼最佳时间
第十一讲 深蹲实操指导.mp4
第四讲 肩臂部理论知识.mp4
第五讲 肩 臀部实操指导.mp4
第一讲 基础健身锻炼计划的可操作部分主要是理论知识.mp4
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