健身锻炼 第15页
【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线-51自学联盟

【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线

健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【周六野】28天沙滩减肥训练 练出你的马甲线视频讲座课程目录如下: 课件 第01天心率和体能测试.flv 第02天全身唤醒动作.健身锻炼计划flv 第03天六野吃...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)2年前
0705
【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课-51自学联盟

【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课

知多学习网【腰腹训练】海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课 1【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2饮食计划注意事项.mp4 3第一部分:体态纠正健身锻炼必须具备安全性、()和有兴趣的三个基本条件要健身...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)2年前
07011
jivan核心腹肌渐进教程-51自学联盟

jivan核心腹肌渐进教程

51自学联盟分享jivan核心腹肌渐进教程课程目录如下: 180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决方案——久坐人群腰酸.avi No. 2 腰部“高发”问题解决方案——腰肌劳...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
06913
30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解-51自学联盟

30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解

51自学联盟分享30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解课程目录如下: 专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法PB?—— 别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量PB,你需要掌握好的跑步...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
0699
(健身健美)彭瑞锋腿部训练-51自学联盟

(健身健美)彭瑞锋腿部训练

51自学联盟分享(健身健美)彭瑞锋腿部训练课程目录如下: 箭步走.mp4 史密斯深蹲.mp4 臀中肌激活.mp4 硬拉.mp4 自由深蹲.mp4
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
0698
久站缓解方案-51自学联盟

久站缓解方案

51自学联盟分享久站缓解方案课程目录如下: 【对称性拉伸二】股二头肌.mp4 【对称性拉伸三】髂腰肌.mp4 【对称性拉伸四】前链拉伸.avi 【对称性拉伸五】旋链拉伸.avi 【对称性拉伸一】胫骨前肌....
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
06814
麦大湿、美背矫正驼背-51自学联盟

麦大湿、美背矫正驼背

51自学联盟分享麦大湿、美背矫正驼背课程目录如下: 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力练习.mp4 04 进阶训练.mp4 05 训练注意事项.mp4
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
0676
【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法-51自学联盟

【初级课程】大圣 阿斯汤加基本概念 练习方法

阿斯汤加Ashtanga 新手入门指南 如果要用一个词来形容阿斯汤加 那绝对是“刚柔并济” 阿斯汤加瑜伽 梵文Ashtanga Vinyasa Yoga Ashtanga的意译为瑜伽健身锻炼计划八支 瑜伽八支是:内制、外制、...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)2年前
06614