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30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解
51自学联盟分享30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解课程目录如下: 专为跑步人群设计! 一跑就伤?跑会就累?无法PB?—— 别急,你可能只是跑姿不对!想科学无伤用小跑量PB,你需要掌握好的跑步...
王昊全新体态矫正-体态评估与康复
课程目录
1.课程主题.mp4
2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4
3.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp4
4.案例分析.mp4
5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4
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【瑜伽宝典】瑜伽体式宝典(24课)
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【瑜伽宝典】瑜伽体式宝典(24课)目录如下: 半猴式.mp4 半站立前屈.mp4 抱肘前屈式.mp4 侧平板单腿伸展健身锻炼的运动量一般用运动强度与式.mp生活老师工...
15天全身极速燃脂蜕变营
课程目录
群内笔记和饮食
第10节笔记.jpg
第11节笔记.jpg
第12节笔记.jpg
第13节笔记.jpg
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第2节笔记.j...
【瘦身视频】XHIT Daily系列瘦身视频课程
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【瘦身视频】XHIT Daily系列瘦身视频课程目录如下: [XHIT Daily]10分钟上身、腰腹练习.mp4 [XHIT Daily]11分钟动态拉伸热身练习_高清.mp4 [XHIT Daily...
【跑姿训练】30天跑姿训练营
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【跑姿训练】30天跑姿训练营目录如下: Day02 理论学习日 Day03 热身 技术 跑步 拉伸 Day04 热身 技术 跑步 拉伸 Day05 休息日 Day06 热身 技术 跑步 拉伸 ...
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