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51自学联盟分享肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练课程目录如下：

张微终点手倒立系列课23级，这是一个专门针对手倒立的系列课，所有的课程，都是为了一个完美的手倒立做准备，把身体的每个部分，按照手倒立需要的方式进行强化，建立耐力。这个过程，也许会花掉...

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课程目录 10-01 S曲线说明.avi 10-02 燃烧脂肪dance-瘦全身.avi 10-03 骨盆核心dance-瘦腹部.avi 10-04 坐姿躺姿垫上动作-美臀瘦腿.avi 10-05 提升效果讲座.avi 10-06 ...

课程目录 1.人体解剖学姿势及方位术语.mp4 2.人体三轴三面.mp4 3.骨骼结构组成.mp4 4 骨的名称.mp4 5.颈部与肩部关节角度排查.mp4 6.肘关节与桡尺关节角度排查.mp...