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【牛男】牛男全套健身教学-肱二头
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【解锁体式】用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量
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【三周循环】三周循环的设计原理,动作编排,训练模式
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【运动康复】假胯宽
课程目录
第一节:假胯宽的危害及导致原因.mp4
第二节:假胯宽精准评估思路.mp4
第三节:假胯宽相关的解剖学.mp4
第四节:假胯宽筋膜手法及关节处理.mp4
第五节:假胯...
健身健美饮食计算
课程目录
1第一讲 比赛标准.flv
2第二讲 三大营养素介绍 .flv
3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv
4第四讲 如何定期饮食调整.flv
5第五讲 Peak Week.flv
6第六讲 ...
主动灵活度训练动作库
课程目录
臂旋后强化.mp4
臂旋前强化.mp4
脊柱屈曲强化.mp4
脊柱伸展强化.mp4
脊柱旋转强化.mp4
肩内收强化.mp4
肩内旋强化.mp4
肩屈曲强化.mp4
肩伸...
何渭斌训练课程
51自学联盟分享何渭斌训练课程课程目录如下: 何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术 何渭斌 实力之王杠铃推举 何渭斌 推起一座山的诀窍 何渭斌 王牌动作杠铃深蹲 何渭斌 训练计划-科学与信仰 何渭斌 ...
【办公室瑜伽】从零开始学瑜伽-办公室瑜伽
知多学习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【办公室瑜伽】从零开始学瑜伽办公室瑜伽 从零开始学瑜伽办公室瑜伽_1.VOB 从零开始学瑜伽办公室瑜伽_2生活老师需要考什么证.VOB 从零开始学瑜健...

















