排序
一介粗人悦练悦瘦
课程目录
打卡主页(1).mp4
01练前热身练习5min
微信截图_20201009213525.png
微信截图_20201009213547.png
3消耗
02仰卧曲肩-瑜伽球.mp4
02仰卧曲肩-瑜伽球跟练.mp...
牟丛健美精英训练营讲座视频
51自学联盟分享牟丛健美精英训练营讲座视频课程目录如下: 第一讲 基础理论知识.mp4 第二讲胸部理论知识.mp4 第三讲 胸部实操指导.mp4 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 ...
CoachFui:第二季篮球核心力量技巧训练?程
课程目录 CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4 Lesson1 核心力量跑动接投.mp4 Lesson2 核心换手运球起动.mp4 Lesson3 核球类技巧心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4 Lesson4 核心舞动练习....
【唐幼馨】17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【唐幼馨】17天极速瘦身训练 瑜伽普拉提按摩视频讲座课程目录如下: 01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.mp4 05 小脸天鹅颈...
【拳击基础】拳击基础练习技巧视频课程
我们在练拳的过程中,有很多基本的拳击技巧,这些技巧会提升你的训练,攻击和防守技巧。保持你的站架,出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而...
【跑姿训练】30天跑姿训练营
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【跑姿训练】30天跑姿训练营目录如下: Day02 理论学习日 Day03 热身 技术 跑步 拉伸 Day04 热身 技术 跑步 拉伸 Day05 休息日 Day06 热身 技术 跑步 拉伸 ...
(郭慧敏)完美蜜桃臀练习
课程目录
(郭慧敏)完美蜜桃臀1.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀10).mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀2.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀3.mp4
(郭慧敏)完美蜜桃臀4.mp4
(郭慧敏...
FTI功能性训练认证-L1
课程目录
1.理论.mp4
2.相邻关节假说.mp4
3.课表讲解.mp4
4.课表规划(1).mp4
4.课表规划(2).mp4
5.FTI销售技巧分享.mp4
6.筋膜放松.mp4
7.静态拉伸.m...
课程资源搜索

















