知多学习网【减脂塑形】Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营 形体自检及训练计划表 1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4 10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4 11.体雕课第四课：三...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【叔贵】叔贵的马甲线课目录如下： 01腹肌功能性测试——帮你判断腹肌状态.avi 02 腹肌日常激活——3个小动作，随时都能健身锻炼计划的可操作部分主要是练...

健身锻炼教程视频讲座下载观看 名师讲座网【零基础健身】1平米在家练出维密身材！目录如下： （初中级版）周二 家庭背部和手臂训练，美背养成！.mp4 （初中级版）周六 高效哑铃全身塑形训练.mp4...

KTV团建，想唱歌却怕一开口就成笑料;公司年会，唱歌节目浑水摸鱼不合群;大白嗓、高音难，唱歌小白如何制霸ktv? ! 音乐教学视频下载观看 名师讲座网【流行唱法】尤静波教授：流行唱音乐教学软件...

课程目录 第一节 第二节 第三节 第四节 小狐美肩第五节 小狐美肩第六节

课程目录 1 ACE肌肉神经和骨骼系统.mp4 10 ACE训练生理学.mp4 2 ACE神经系统.mp4 3 ACE心血管和呼吸结构功能.mp4 4 ACE生物能量学.mp4 5 ACE营养学.mp4 6 ACE运动...

课程目录 曹宇腿部训练 课程总结.mp4 练后链的硬拉方式5.mp4 深蹲讲解及腰带的作用3.mp4 腿部功能和训练原因1.mp4 腿部需要的功能及功能训练2.mp4 腿屈伸讲解...

51自学联盟分享一张床搞定全身拉伸（毕义明）课程目录如下： 骨盆区域 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 肩颈区域 1.mp4 肩2-胸锁乳突肌.mp4 肩3-肩胛提肌.mp4 肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4 ...