排序
【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【正念瑜伽】正念瑜伽视频讲座合集目录如下: [睡前瑜伽] 放鬆緊繃的肌肉 協助增進睡眠品質.mp4 [陰瑜伽] 深層放鬆下背 學習正念溝通 放下不能滋養與療...
【空中瑜伽】Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【空中瑜伽】Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课目录如下: Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽:03美容健身...
【廖剑锋】肩部训练教学视频
健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】肩部训练教学视频目录如下: 1、史密斯颈后推举.mp4 2、史密斯前杠铃推举.mp4 3、肩部的热身与激活.mp4 4、反式飞鸟.mp4 5、哑铃推举.mp4 6、哑...
【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练-
健身锻炼视频讲座课程下载观看 名师讲座网【居家健身】风靡欧美无器械动物流健身,居家功能训练视频讲座课程目录如下: 什么是动物流?.mp4 徒手健身——动物流动作串联,有健身锻炼的运动量一...
【张雄关】爵士吉他Bebop专题课
知多学习网【张雄关】爵士吉他Bebop专题课 课件 任务10:7.Bebop音阶在大调IIVI中的应用.mp4 任务11:8.《Donna Lee》(上音乐教学软件).mp4 任务12:9. 《音乐教学法有哪些Donna Lee》(中)....
【张富源】21天瘦腿计划
健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【张富源】21天瘦腿计划课程目录如下: 01day 1:靠墙拍腿加弯腿抱膝,大腿小腿一起瘦.mp4 02day 2:靠墙内外摆腿消除腿部水肿.mp4 03day 3:靠墙健身锻炼文案...
【窈窕身材】夏日身材打造秘籍
暑假来临了,这个季节正式挥发汗水,胖子逆袭的时节,接下来我会给大家推荐几个动作,有助于大家瘦身哦。 第一个动作开合跳。开合跳有助于胳臂,手臂以及腿部的训练。 我们需要挺立身体、双手放...
【何渭斌】何渭斌健身训练视频课程
工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是最佳的愈...
课程资源搜索

















