生活老师 第18页
私人健身教练常用图表-51自学联盟

私人健身教练常用图表

51自学联盟分享私人健身教练常用图表课程目录如下: BMI对应表 常见运动热量消耗表 骨骼肌百分比对照表 健身健康贴士 人体肌肉骨骼神经图表 食物GI表 食物热量表 体脂率对应表 体质判断对照图 ...
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一介粗人-胸部训练进阶-51自学联盟

一介粗人-胸部训练进阶

51自学联盟分享一介粗人-胸部训练进阶课程目录如下: 课时1:胸部训练前提(1).mp4 课时2:胸部训练动作核心变量.mp4 课时3:胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4 课时4:胸部训练动作讲解 推类动...
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牟丛健美精英训练营讲座视频-51自学联盟

牟丛健美精英训练营讲座视频

51自学联盟分享牟丛健美精英训练营讲座视频课程目录如下: 第一讲 基础理论知识.mp4 第二讲胸部理论知识.mp4 第三讲 胸部实操指导.mp4 第四讲 肩臂部理论知识.mp4 第五讲 肩 臀部实操指导.mp4 ...
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【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版-51自学联盟

【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版

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支撑类手腕疼  本源康复处方课-51自学联盟

支撑类手腕疼 本源康复处方课

51自学联盟分享支撑类手腕疼 本源康复处方课课程目录如下: 卧推、俯卧撑、瑜伽体式、生活中遇到的支撑类活动出现的手腕不适
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一介粗人悦吃悦瘦饮食营-51自学联盟

一介粗人悦吃悦瘦饮食营

51自学联盟分享一介粗人悦吃悦瘦饮食营课程目录如下: 一介粗人悦吃悦瘦饮食营
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青少年驼背康复处方课  本源-51自学联盟

青少年驼背康复处方课 本源

51自学联盟分享青少年驼背康复处方课 本源课程目录如下: 适用人群 青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等 青少年驼背 - 1讲.mp4 青少年驼背 - 2讲.mp4 青少年驼背...
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一张床搞定全身拉伸(毕义明)-51自学联盟

一张床搞定全身拉伸(毕义明)

51自学联盟分享一张床搞定全身拉伸(毕义明)课程目录如下: 骨盆区域 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 肩颈区域 1.mp4 肩2-胸锁乳突肌.mp4 肩3-肩胛提肌.mp4 肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4 ...
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